2022-12-02
Savižudybė ar mėginimas nusižudyti – tai tik ledkalnio viršūnė. Norėdami savižudybių išvengti, turime išmokti pažvelgti gilyn – atpažinti depresiją, „išgirsti“ užsimezgančias mintis apie savižudybę, pajusti žmogų kankinančią emocinę krizę.
Išsamūs pastarųjų dešimtmečių tyrinėjimai parodė, kad savižudybė yra ilgai, kartais net visą gyvenimą trunkančio proceso rezultatas.
Pamažu problemos kaupiasi, kol pagaliau žmogui pradeda atrodyti, kad jis visiškoje aklavietėje, ir pagal „juodų akinių“ principą jį užvaldo tik neviltis ir ją stiprinančios mintys. Galų gale užtenka tik „paskutinio lašo“ – kokios nors konkrečios priežasties ar preteksto – ir tada jau savižudybė įvyksta greitai.
Tuo momentu taip pat lemiamas gali būti ir teigiamas aplinkos poveikis, kuris padeda sumažinti didžiulę emocinę įtampą ir neviltį, ir žmogus vėl įgauna jėgų, reikalingų gyvenimo problemoms spręsti.
Tai turi daryti ne tik specialistai. Kiekvienas mūsų kartais atsiduriame tokioje situacijoje, kai galime padėti sutrikusiam žmogui – kam nors iš artimųjų, kaimynų, draugų ar net visai nepažįstamam.
Tada svarbiausia yra žinoti, kad išgyvenančiam krizę žmogui labiausiai reikalingi:
- mūsų dėmesys ir atidumas,
- mūsų laikas, kurį tam žmogui skiriame,
- galimybė jam išsikalbėti ir būti išgirstam,
- nuoširdus susirūpinimas jo sunkumais.
Nebūkime abejingi, mūsų pagalba gali išgelbėti gyvybę.
Savižudybių prevencijos tema veikia nacionalinė interneto svetainė – www.tuesi.lt
Antano istorija: https://www.youtube.com/watch?v=WIpcaMWLivs
Aleksandros istorija: https://www.youtube.com/watch?v=7dTw7QLXi1A
Julijos istorija: https://www.youtube.com/watch?v=wA2X3_1SqKM
Jurgitos istorija: https://www.youtube.com/watch?v=NoVMfyBa9pA
Psichologė Meda Baguckaitė
Priekulės socialinių